Hoạt động duy trì sức khỏe của người Hàn Quốc

한국인의 건강 유지 활동

요즘 한국에서는 건강에 대한 관심이 커지고 있다. 이에 따라 한국 사람들은 건강을 유지하기 위하여 여러 가지 노력을 한다. 하나의 예로, 한 신문사가 2007년 5월에 한 여론조사에 따르면 한국 사람 중에 꾸준히 운동하고 정기적으로 건강진단을 받는 사람들이 크게 늘었으며, 운동을 위한 동호회 모임이나 클럽에 참여하는 사람들도 많이 늘었다고 한다.

한국 사람들은 전에는 건강을 위하여 주로 등산, 수영, 조깅 등을 하였지만, 요즘에는 요가, 자 전거 타기, 빠르게 걷기, 인라인스케이트 타기 등으로 다양해 졌다. 그리고 바쁜 생활 속에서 스트레스를 해소하면서 동시에 건강을 유지하기 위하여 온라인과 오프라인의 모임을 통해 동호회 활 동을 활발하게 하고 있다.

한국 사람들이 건강을 위하여 노력하는 일 중에 식습관 변화가 있다. 한국 사회가 빠르게 서 구화되면서 햄버거와 같은 패스트푸드를 먹는 사람이 많아졌는데 다시 채소와 곡식으로 만든 건 강식을 찾는 사람들이 늘고 있다. 특히 최근에는 농약이 섞이지 않은 유기농 식품이 인기를 끌고 있다. 이와 함께 한국에서는 요즘 건강을 위해 커피 대신 차와 전통 음료를 마시려고 하는 사람 도 늘고 있다.

Ngày nay, sự quan tâm đến sức khỏe ngày càng tăng ở Hàn Quốc. Theo đó, người dân Hàn Quốc nỗ lực rất nhiều để duy trì sức khỏe của mình. Chẳng hạn, theo một cuộc khảo sát do một tờ báo thực hiện vào tháng 5 năm 2007, số người Hàn Quốc tập thể dục thường xuyên và được kiểm tra sức khỏe định kỳ đã tăng lên đáng kể, số người tham gia các câu lạc bộ thể dục hay câu lạc bộ cũng tăng lên đáng kể.

Trước đây, người dân Hàn Quốc chủ yếu đi bộ đường dài, bơi lội và chạy bộ để rèn luyện sức khỏe nhưng ngày nay, môn thể thao này đã đa dạng hóa thành yoga, đạp xe, đi bộ nhanh và trượt patin. Và để giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống bận rộn, đồng thời duy trì sức khỏe, họ đang tích cực tham gia các hoạt động câu lạc bộ thông qua các buổi họp trực tuyến và ngoại tuyến.

Một trong những điều người Hàn Quốc đang cố gắng thực hiện vì sức khỏe của mình đó là thay đổi thói quen ăn uống. Khi xã hội Hàn Quốc đang nhanh chóng trở nên phương Tây hóa, số người ăn đồ ăn nhanh như hamburger ngày càng tăng, nhưng số người tìm kiếm những thực phẩm lành mạnh làm từ rau và ngũ cốc cũng ngày càng tăng. Đặc biệt, thực phẩm hữu cơ không thuốc trừ sâu đang trở nên phổ biến trong thời gian gần đây. Đồng thời, tại Hàn Quốc, ngày càng nhiều người cố gắng uống trà và đồ uống truyền thống thay vì cà phê để tốt cho sức khỏe.

Theo P.T.Đ